11時間のおやすみ睡眠音楽★︎心と体の睡眠瞑想★︎深い睡眠を増やす

最新のグッドナイトスリープトラックをお届けします。 10分後に黒い画面になると、一部のデバイスの光の量が減り、リラックスした環境が強調されます。 私たちの音楽は、バイノーラルビートが睡眠の質と体の治癒と再生能力に及ぼす利点を示す最近の科学的研究に基づいています。 「米国国立医学図書館」に掲載されているこれらの研究は、以下のリンクにあります。 「3 Hzのバイノーラルビートが睡眠中の睡眠段階に及ぼす影響に関する新しい洞察」 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 「睡眠段階およびその他の睡眠パラメータは、250 Hzのキャリアトーンでの3 Hzのバイノーラルビートが睡眠段階を変調するために潜在的に使用できることを示しました。睡眠中に250 Hzのキャリアトーンで3 Hzのバイノーラルビートを受信します。さらに、この結果から、聴覚刺激を使用して睡眠を妨げることなく睡眠段階を調整できることが示唆されました。これは、聴覚経路と睡眠に関するいくつかの研究と一致しています。 」 ノンレム睡眠（N3）の深い段階では、体が組織を修復および再成長させ、骨と筋肉を構築し、免疫システムを強化します。 年をとるにつれて、眠りが浅くなり、深い眠りが減ります。研究は、あなたがまだ若かった時と同じくらい多くの睡眠を必要としていることを示していますが、老化は睡眠のより短い期間にも関連しています。 深い眠りの間、さまざまな機能が心身で起こります。 -メモリが統合されます -学習と感情のプロセス -物理的な回復が発生する -血糖値と代謝のバランス -免疫システムが活性化されている -脳が解毒する 深い眠りがなければ、これらの機能は実行できず、睡眠不足の症状が起こります。 一方で、あまり深い眠りなどはないようです リラックスして癒す必要があるときにいつでも戻ることができる場所を作ることに専念しています。 NuMeditationMusicによる新しいリリース https://bit.ly/2oqjhRB さまざまな文化のスリープミュージック、ヒーリングミュージック、リラックスミュージックの新作をお楽しみください。 レイキミュージック、チャクラメディテーション、ディープスリープミュージックビデオ、ネイティブアメリカンフルートやインディアンフルート音楽などのさまざまな文化のリラックスできる音楽のすばらしいコレクションを週に2回（月曜日と水曜日）アップロードします。 NuMeditationMusicの動画で最も人気のある動画： https://bit.ly/2MSkdrk 私たちの最も人気のあるビデオ（インドの背景フルート音楽）は、これまでで最も視聴された瞑想ミュージックビデオの1つです！ 初めて私たちのチャンネルにアクセスする場合は、最初にこの選択したビデオを見ることができます。 スリープミュージック https://bit.ly/2MHPfk6 私たちの最高の睡眠音楽の選択、いくつかのビデオはビジュアル、いくつかは黒い画面を持っています。時々、528hz、432hz、その他のような癒しの周波数を、癒しの利益のために音楽と混ぜます。スリープウェーブの音楽もこのプレイリストで見つかります。タイトルを探して、最も楽しむものを選択してください。 癒しの音楽 レイキ音楽 https://bit.ly/2oJpZ5h 私たちのレイキ音楽プレイリストは、あなたのレイキセッションを強化し、癒しのリラクゼーションと平和の感覚を促進するために作られました。このプレイリストには、レイキヒーリングミュージック（感情的、肉体的、精神的なヒーリング用）とヒーリングメディテーショントラックが含まれています。 時々、528hz、432hz、その他のような癒しの周波数を、癒しを促進する音楽と混ぜます。 チャクラ瞑想 https://bit.ly/2pmzmba バランスと癒しのための最高のチャクラ瞑想のセレクション：7つのチャクラと各チャクラ（根、仙骨、太陽神経叢、心臓、喉、第三の目と冠）のビデオ。オーラクレンジング瞑想と長時間睡眠のチャクラビデ​​オ。 リラックスできる音楽 https://bit.ly/32aB7qe 美しいリラックスした音楽と素晴らしい自然の映像のベストミックス：ピアノ音楽、ギター音楽、フルート音楽など。雨の音、穏やかな雷、鳥のさえずり、小川、海の音など、リラックスした自然の音と音楽を混ぜることもあります。 これらの周囲の背景は、瞑想、ヨガの練習、勉強、そしてリラックスする必要があるときに最適です！時々、528hz、432hz、その他のような癒しの周波数を癒しの利益のための音楽と混ぜます。