【年のせいではありません】5分で頭のモヤが晴れる（γ波 × 40Hz）／ 米MIT研究の40Hzが脳のゴミを洗い流す ／ 自律神経を整えるBGM 60分

⚠️本動画は自律神経を整える音楽として設計された、60分のガンマ波プログラムです。物忘れや頭のモヤが気になる方のためのプログラム。40Hzのふるえを使用し、最後まで画面は暗転しません。 【対象】 ・冷蔵庫の前で、何を取りに来たか思い出せなくなる方 ・「あれ」「それ」で会話が済むようになってきた方 ・寝ても休んでも、頭だけが重いままの方 【効果】 冒頭の20秒で、まず「音が頭の中を回る」体験をしていただきます。左右をゆっくり行き来する音が、頭の中を旋回します。その動きに気づけるかどうか、確かめてみてください。 物忘れが増えるのは、年齢のせいだけではありません。脳に溜まった老廃物が、思考の流れを妨げているためです。 本動画は、その溜まったものを流すことを目的としています。足すのではなく、洗い流す。それがこの60分の設計です。 ※途中広告はありません。60分、途切れることなくお過ごしいただけます。 ※冒頭の旋回は左右の音を使います。スマートフォンの方は、イヤホンでのご視聴をおすすめします。 == 「1日1時間」の秘密 == この動画が60分である理由は、研究で使われた時間がちょうど1時間だったからです。 40Hzの刺激を1日1時間。それを続けたときに、脳の老廃物が減っていたと報告されています。 一度きりではなく、毎日の1時間。この動画を習慣にしていただけたら嬉しいです。 冒頭の「旋回」に気づけた方は、ぜひ「高評価👍」でお知らせください。 ⭐頭が重い日は、また来てください。毎週月曜と金曜の夜、新しい周波数をお届けしています。チャンネル登録で最新作をご視聴ください。 == 🎧 タイムライン == 00:00 【体感】音が頭の中を旋回する 00:20 【技術】1秒間に40回のふるえ 01:13　シーン２ 02:32　シーン３ 04:10　シーン４ == 🔬 音響技術と科学的背景（Mechanism）== 【40Hzガンマ波と脳の老廃物】 脳には、眠っている間などに老廃物を洗い流す仕組みが備わっていると考えられています。 マサチューセッツ工科大学（MIT）の研究では、1秒間に40回の刺激を与えることで、この洗い流す働きが強まったと報告されています。 （Murdock et al., "Multisensory gamma stimulation promotes glymphatic clearance of amyloid", Nature, 2024） 【1日1時間という条件】 音だけを用いた先行研究では、1日1時間の40Hz刺激を継続した群で、脳内の老廃物の蓄積が減少したと報告されています。 （Martorell et al., "Multi-sensory Gamma Stimulation Ameliorates Alzheimer's-Associated Pathology and Improves Cognition", Cell, 2019） 【ガンマ波（γ波）】 記憶や注意が働いているときに現れるとされる、速い脳波です。休息時に現れるδ波とは反対に、思考が働いている状態の脳波にあたります。 本動画は覚醒方向に働くため、就寝前ではなく、日中のご使用をおすすめします。 【画面について】 本動画は暗転しません。日本庭園の4つの情景が、移り変わります。音も映像も、60分間止まりません。 == ⚠️ 免責事項（Disclaimer）== ・本動画はリラクゼーションを目的とした音響作品であり、医療行為や治療を代替するものではありません。 ・記憶や認知の変化が気になる場合は、医療機関へのご相談をおすすめします。 ・うつ病、てんかん、その他の精神的・身体的疾患をお持ちの方は、視聴前に医師にご相談ください。 ・脳波に働きかける性質があるため、運転中や機械操作中には絶対に聴かないでください。 ・聴取中に不快感を感じた場合は、直ちに再生を停止し、休息を取ってください。 ・音量は、話し声がかろうじて聞こえる程度に抑えてご使用ください。 ────────────── 🌿 Healing Code by Shio おすすめ動画一覧 今のあなたの「心と体」の状態に合わせて、最適な周波数をお選びください。 💊 【身体・認知のケア】頭のモヤを晴らし、クリアな状態へ 「薬を飲むほどではないけれど辛い」という不調や、頭のモヤモヤを「音の力」で優しくケアします。 【最新科学・音で脳活】頭のモヤモヤ、認知機能をケアし、脳を復活 まずは30分から試したい方へ。本動画と同じ40Hzガンマ波を、短い時間でお試しいただけます。 ⏱ 30分 🔗    • 【最新科学・音で脳活】頭のモヤモヤ、認知機能をケアし、脳を復活￤MIT研究の40Hz...   💤 【睡眠・自律神経の回復】限界まで疲れた脳と体を休ませたい方へ 日々のストレスで脳が興奮し、うまく眠れない夜に。強制的に思考をシャットダウンし、深い休息へと導きます。 【即寝落ち】脳の疲れを強制的に洗い流す528Hz 川のせせらぎとDNA修復の周波数が、酷使した脳と体を強制的に休息モードへ導きます。 ⏱ 30分 🔗    • 【即寝落ち】※強力すぎます。脳の疲れを強制的に洗い流す528Hz｜自律神経を整える ...   【音響療法】限界の脳を強制リセット「4Hz（シータ波）」と741Hz 深い瞑想状態（シータ波）のうねりを利用し、蓄積した毒素や疲労を排出する本格的な脳洗浄ケア。 ⏱ 60分 🔗    • 【音響療法】限界の脳を強制リセット。蓄積した毒素と疲労を排出する「4Hz（シータ波）...   💧 【浄化・手放し】心に溜まったモヤモヤを洗い流したい方へ 対人関係のストレスや、理不尽な感情を抱え込んでしまった時に。心の澱（おり）をデトックスします。 【全部リセット】417Hz 過去の重さを解放する周波数 マイナスな感情や過去のトラウマを手放し、心に新しい流れを呼び込むための浄化サウンドです。 ⏱ 30分 🔗    • 【全部リセット】417Hz  過去の重さを解放し、新しい流れを呼び込む周波数   ────────────── #脳のゴミを取り除く音楽 #更年期 #40Hz #ガンマ波 #自律神経を整える音楽 #MIT #脳疲労回復音楽 #物忘れ #音響療法 #ヒーリングミュージック ──────────────