【スゴい早起き】人生の主導権を取り戻せ／自己肯定感を上げるメカニズム／田中渓、ティム・クック…一流の習慣に学べ／仕事ができる人のすごい習慣／朝は脳のゴールデンタイム【ビジネス虎の巻】

▼この動画の前後編はこちらから 前編：（この動画）   • 【スゴい早起き】人生の主導権を取り戻せ／自己肯定感を上げるメカニズム／田中渓、ティム...   後編：   • 【世界の一流が実践するノート術】ジャーナリングで心のモヤモヤを解消／スマホ依存・飲酒...   ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?p... ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://pivot.go.link/?adj_t=1z6m5eyt... 視聴ごとにマイルが貯まり、イベントや懸賞など様々な特典と交換できます。 ▼チャンネル登録&高評価よろしくお願いします    / pivot公式チャンネル   ＜目次＞ 00:00　ダイジェスト 01:07　習慣化で人生が変わる？ 02:34　なぜ良い習慣が身につかないのか？ 06:28　はじめの一歩”ベビーステップ”が重要 11:27　習慣化実現のための5ステップ 16:51　早起きのメリット：人生の主導権と自己肯定感 18:41　朝は脳のゴールデンタイム 19:40　早起き習慣のコツ 22:03　良質な睡眠を手に入れろ 25:19　次回予告 サムネイル 写真：iStock ＜出演者＞ 柴田阿弥（MC） 西川典孝（MC） ＜ゲスト＞ 古川武士｜習慣化コンサルティング社 代表 関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。これまでに約5万人のビジネスパーソンの育成と、1000人以上の個人コンサルティングを行い、「続ける習慣」をテーマに日本で唯一の習慣化コンサルティング社を設立。著書は25冊あり累計120万部を突破。 https://www.syuukanka.com/ ＜関連動画＞ ▼「ビジネス虎の巻」ストレスフリーの仕事術 樺沢紫苑×益田裕介 前編：   • 【樺沢紫苑×益田裕介】職場の人間関係を楽にする方法／嫌がらせ・いじめ・パワハラ／嫌わ...   後編：   • 【ストレスフリーの仕事術】樺沢紫苑×益田裕介／仕事でつらい時のメンタル回復法／脳疲労...   ▼「ビジネス虎の巻」仕事でつらい時の心の整え方 益田裕介    • 【仕事でつらい時の心の整え方】精神科医・益田裕介が教えるメンタル回復法／職場で関わっ...   ▼「ビジネス虎の巻」最強のメンタル管理術 辻秀一    • 【最強のメンタル】大谷翔平、山本由伸…１流アスリートのメンタルの鍛え方／偽りのポジテ...   ▼「ビジネス虎の巻」説明術・言語化術 犬塚壮志×ひきたよしあき 前編：   • 【説明術と言語化術】説明が上手い人に学べ／「結論ファースト」の落とし穴／プレゼン・営...   後編：   • 【すごい言語化】世界の一流が実践する「最高のプレゼン術」／「ヤバい」しか言葉が出てこ...   ▼「ビジネス虎の巻」資格 河野玄斗×林雄次 前編：   • 【一生安泰、食える資格】河野玄斗×林雄次／弁護士・医師・公認会計士資格を持つ最強の専...   後編：   • 【東大医学部卒・河野玄斗が教える勉強法】東大理Ⅲ・医師・弁護士・公認会計士を一発合格...   ▼「ビジネス虎の巻」キャリア 小野壮彦×渡辺紀子 前編：   • 【年収を上げる最強の転職術】超一流ヘッドハンターが徹底解説／転職回数は多くても問題な...   後編：   • 【年収2000万円稼ぐ方法】コンサルだけじゃない、狙い目の職種／副業が成功のカギに？...   #pivot #習慣 #習慣化 #早起き #朝 #生産性 #技術 #スキル #仕事 #脳 #ビジネス #成功 #年収 #人生 #認知 #判断 #メリット #早寝 #スマホ #ビジネス虎の巻