How to Make Your Tendons DANGEROUSLY Strong

多くの人は筋肉を鍛えることにばかり気を取られ、その力を実際に動きに変換するシステムを完全に無視しています。 この動画では、腱に焦点を当てたトレーニングが、より強い関節、より強力な握力、より優れた力の伝達、そしてより爆発的な運動能力の向上にどのように役立つかを学びます。ウェイトリフティング、スプリント、ジャンプ、格闘技、自重トレーニング、あるいは見た目以上に強くなりたいなど、どんな目標をお持ちの方にも役立つでしょう。 隠れた筋力、握力トレーニング、爆発的なパワー、運動能力、自重トレーニング、そしてまるで反則級の身体能力の向上に興味があるなら、この動画はあなたにぴったりです。 00:00 — ほとんどの男性が鍛えない筋力トレーニング 00:40 — 大きな筋肉が衰える理由 03:00 — 30秒でできる腱トレーニング法 05:31 — 腱をバネのように使う方法 07:53 — 8週間でできる隠れた筋力トレーニングプラン #筋力トレーニング #腱トレーニング #運動能力