These 3 Lifting Mistakes Are KILLING Your Progress

私のコーチング知識と経験に基づいた、パーソナライズされた適応性の高いウェイトリフティングプログラムをお探しですか？（旧Weightlifting AI、現在はTeam Aitaに名称変更）こちらをご覧ください：https://link.teamaita.com/TbYtnb 私のチャンネルを初めてご覧になる方へ。マックス・アイタと申します。Weightlifting AIとCoachLogikの創設者であり、20年以上にわたり、選手、コーチ、そして現在はリフターのよりスマートなトレーニングを支援する創設者として、ハイレベルなウェイトリフティングの世界に身を置いてきました。 このスポーツ界の偉大な指導者たちから学び、世界トップクラスの選手を指導し、データに基づいたウェイトリフティングプログラムを開発しました。このプログラムは、何千人ものウェイトリフターの筋力向上とパフォーマンス向上に貢献してきました。 私の経歴： 選手経験：イヴァン・アバジエフ、スティーブ・ゴフ、ボリス・シェイコなどの指導を受け、アメリカ、ロシア、ブルガリアのウェイトリフティングシステムに深く触れてきました。 コーチング経歴：史上唯一、5人のシニアアメリカ記録保持者を輩出したコーチ。 選手権と記録：世界選手権、パンアメリカン選手権の優勝者、そして重量挙げの記録保持者を複数育成。 著者・教育者：『テクニック・トライアド』をはじめとする、重量挙げに関する影響力のある書籍を執筆。エリートレベルの重量挙げのメカニズムと方法論を解説。 イノベーション：重量挙げAIのプログラミングロジックを開発。これまでの経験で得た知識を、あらゆるレベルの選手が活用できるようにした。 このチャンネルで得られるもの： 重量挙げの分析 – テクニックの細かなニュアンスと、よくあるミスを修正する方法を学ぶ。 プログラミングのヒント – ただハードにトレーニングするのではなく、よりスマートにトレーニングする方法を理解する。 リアクション動画とケーススタディ – 実際の選手のトレーニングで効果があったもの（そして効果がなかったもの）を見る。 Q&Aとコーチングレッスン – 重量挙げに関するあらゆることについて、専門家のアドバイスを受ける。 真剣に上達を目指しているなら、ここはまさにぴったりの場所です。 コミュニティへようこそ。 — マックス _________________________________________________________________________________________________ 免責事項 この動画には、教育および解説目的でフェアユースに基づき使用された短いクリップが含まれている場合があります。第三者の映像はすべて、それぞれの所有者に著作権が帰属します。これらのクリップは、YouTubeのフェアユースガイドラインに沿って、ナレーションと分析によって加工されています。 クレジット： Hookgrip: @hookgrip All Things Gym: @allthingsgym HF Weighlifting: @HFWeightlifting Coastal Fitness: @Coastalfitnesshk Profectus Performance: @kairosrx OPEX Fitness: @OPEXFitness Functional Bodybuilding: @FunctionalBodybuilding Lift Lab Co.: @LiftLabCo1 Ironmind: @IronMindVideos Bobby Maximus: @OfficialBobbyMaximus