[ 聞き流し・睡眠導入 ] 沢庵禅師📿が説く「禅の教え」完全版｜執着・迷い・不安を手放し、心を自由にする5つの極意｜作業用・睡眠導入・精神安定

本動画は、江戸初期の稀代の名僧・沢庵宗彭（たくあんそうほう）が 遺した深遠な禅の教えと波乱の生涯を、 5つのテーマに分けてじっくりと紐解く 【約1時間の完全保存版・聞き流し動画】です。 「頭の中が不安や考え事でいっぱいになって眠れない」 「過去の後悔や将来の迷い、他人の目が気になって心が休まらない」 「置かれた環境や不当な扱いに心が折れそうになる」 そんな現代のあらゆる悩みや執着を解きほぐし、 水のようにしなやかで力強い 「本当の自分」を取り戻すための禅の智慧を凝縮しました。 睡眠前のマインドフルネス、お休み前の睡眠導入、 作業中のバックグラウンドノイズ、お散歩や移動中の聞き流しとして、繰り返しお役立ていただけますと幸いです。 #沢庵宗彭 #禅の教え #睡眠導入 #聞き流し #作業用BGM