#03 完璧主義を手放して、自分をもっと労わるヒント

30代になり、仕事やプライベートで「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいませんか？ 今回の動画では、投稿者自身の日常のモヤモヤや、長女として育った経験からくる「頑張りすぎてしまう癖」について振り返ってみました🙌 つい他人からの期待に応えようとしたり、自分の感情に蓋をしてしまうことはありませんか？他人から認められて初めて自分の努力に気づくのではなく、自分自身で「よく頑張ったね」と認めてあげること（セルフラブ）の大切さについてお話ししています。 完璧主義で少し疲れを感じている方へ、自分と向き合い、内側から穏やかになるために何かきっかけになれたらと思います😌