ひきこもりでも人生を楽しんでいい｜精神科医が考える「エンジョイ勢」

今回の動画では、「ひきこもりエンジョイ勢」をテーマに、働けない・働かない状況にある人が、自分を責めすぎずにどう人生を楽しんでいくかについてお話しします。 社会的な成功や「働くこと＝幸せ」という価値観だけにとらわれず、生活保護や障害年金、実家暮らし、短時間のアルバイトなど、それぞれの状況に合わせながら自分なりの幸せを見つけていくことも一つの生き方です。 ゲーム、YouTube、Netflix、スポーツ、美術、歴史、数学、音楽、アウトドアなど、お金をあまりかけずに楽しめる趣味や、生涯を通して学べるものを持つことについても触れています。 また、ひきこもり生活では孤立しすぎないことも重要です。家族以外の人との適度な交流、趣味のコミュニティ、訪問看護や精神科通院、AIとの会話などを活用しながら、自分に合った人付き合いの量を探していく方法についても解説します。 「働けない自分には価値がない」「結婚できないのではないか」「このままずっとひきこもっていていいのか」と悩んでいる方に向けて、まずは人生を楽しむ“エンジョイ勢”を目指すという考え方をお伝えします。 エンジョイできるようになり、少し余裕が生まれたあとで、働くことや新しい挑戦を考えても遅くありません。親世代や周囲から理解されない寂しさも抱えながら、自分なりの生き方を考えていきます。 00:00　OP 01:03　働けるから幸せとも限らない 06:26　月5万で何ができる？ 11:32　結婚、子ども 12:38　推し活、SNS 14:02　理解して欲しい、必要とされたい 14:44　近代的自我は不要 16:23　孤立はNG 18:01　オンラインでの人付き合い 19:38　薬、訪問看護 22:18　エンジョイ勢から次のものが見えてくる #ひきこもり #引きこもり #精神科 #メンタルヘルス ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■AI関連専門外来 予約はこちらhttps://wasedamental.com/aipsy/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Kaien（益田が「こころのリワークセンター」を監修） 【個別相談受付中！】 休職中の方、発達障害などがあり働くことに悩んでいる方へ。益田裕介も協力しているKaienでは個別相談を行っています。 https://www.kaien-lab.com/flow/experi... 【サービス一覧】 ・リワーク https://www.kaien-lab.com/category/ko... ・就労移行支援 https://www.kaien-lab.com/jobassistan... ・生活自立訓練 https://kaien-lab.com/life-training/2... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■オンライン自助会・家族会 【オフィシャルサイト】 https://peer-support-community.com 【参加方法】 https://peer-support-community.com/me... 【トラブル・お問い合わせ】 https://crimson-panda-f74.notion.site... ご不明な点がありましたらこちらまでお問い合わせください。 運営スタッフよりご連絡いたします。 onlineselfhelpsociety@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■書籍・グッズ 【よりそい手帳などの販売】 https://masudatherapy.myshopify.com/ 【書籍一覧（Amazon）】 https://www.amazon.co.jp/stores/益田-裕介... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■益田のAI・記事 【益田のAI（GPTs）】 https://chat.openai.com/g/g-F3vsvlW7J... 【メンタルヘルス大全 動画一覧】https://note.com/wasemenblog/n/nd8161... 【動画の内容をnoteでも公開しています】 （一部掲載されていない動画もあります） https://note.com/wasemenblog ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■自分でできる無料ワーク 自分でできるワークシートを無料配布しています。https://wasedamental.com/20240909-2/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■関連チャンネル 【セカチャン：精神科医の不思議なチャンネル】 朝ごはんを食べながら、さまざまな話をしています。    / @wasedamasuda   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お知らせ 【プレミア公開時のお願い】 チャット欄での名指しの挨拶、および個人間での会話はご遠慮ください。 【情報発信における倫理規定】 https://wasedamental.com/20240129news/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お問い合わせ 【お仕事のご依頼】 toiawase@wasedamental.com 【ご質問・企画のご提案】 https://forms.gle/jryU4Mk9NFS66r4b8