就活・転職で迷ったときどうする？　自己肯定感を精神科医が解説

今回は「自己肯定感を失わずに働く方法」をテーマに、就活中の学生や働く人がなぜ疲れ、自己肯定感を失いやすいのかについて、精神科医の視点から解説します。 仕事や就活では、将来への不安、人間関係、失敗への恐れ、SNSでの比較、情報過多など、さまざまなストレスが重なります。こうした環境の中で、自分らしさを保ちながら働くにはどうすればよいのでしょうか。 動画では、自己肯定感と「自己機能」の関係、仕事におけるお金・やりがい・不安のバランス、若い世代が抱えやすい生きづらさやレジリエンスの問題について取り上げます。 また、外科医のキャリアや医師の働き方の変化にも触れながら、益田自身が自衛隊、防衛医大、精神科医、開業医、YouTubeというキャリアをどのように選んできたのかを振り返ります。 「頑張れば報われる」と感じにくい時代に、どう仕事を選び、どう自分を守りながら働くのか。就活や転職、キャリア選択に悩んでいる方にも参考になる内容です。 00:00　OP 01:02　就活する学生の「うつ」とモラトリアム 06:38　経済的停滞と将来への悲観 09:09　SNSによる慢性的な疲労 11:55　対面交流、失敗体験の少なさ 15:38　モラトリアム 17:03　外科医のキャリアと医師の待遇 25:38　益田のキャリア選択 #自己肯定感 #仕事 #働き方 #就活 #キャリア #転職 #メンタルヘルス #うつ病 #ストレス #SNS疲れ #レジリエンス #精神科医 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■AI関連専門外来 予約はこちらhttps://wasedamental.com/aipsy/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Kaien（益田が「こころのリワークセンター」を監修） 【個別相談受付中！】 休職中の方、発達障害などがあり働くことに悩んでいる方へ。益田裕介も協力しているKaienでは個別相談を行っています。 https://www.kaien-lab.com/flow/experi... 【サービス一覧】 ・リワーク https://www.kaien-lab.com/category/ko... ・就労移行支援 https://www.kaien-lab.com/jobassistan... ・生活自立訓練 https://kaien-lab.com/life-training/2... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■オンライン自助会・家族会 【オフィシャルサイト】 https://peer-support-community.com 【参加方法】 https://peer-support-community.com/me... 【トラブル・お問い合わせ】 https://crimson-panda-f74.notion.site... ご不明な点がありましたらこちらまでお問い合わせください。 運営スタッフよりご連絡いたします。 onlineselfhelpsociety@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■書籍・グッズ 【よりそい手帳などの販売】 https://masudatherapy.myshopify.com/ 【書籍一覧（Amazon）】 https://www.amazon.co.jp/stores/益田-裕介... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■益田のAI・記事 【益田のAI（GPTs）】 https://chat.openai.com/g/g-F3vsvlW7J... 【メンタルヘルス大全 動画一覧】https://note.com/wasemenblog/n/nd8161... 【動画の内容をnoteでも公開しています】 （一部掲載されていない動画もあります） https://note.com/wasemenblog ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■自分でできる無料ワーク 自分でできるワークシートを無料配布しています。https://wasedamental.com/20240909-2/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■関連チャンネル 【セカチャン：精神科医の不思議なチャンネル】 朝ごはんを食べながら、さまざまな話をしています。    / @wasedamasuda   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お知らせ 【プレミア公開時のお願い】 チャット欄での名指しの挨拶、および個人間での会話はご遠慮ください。 【情報発信における倫理規定】 https://wasedamental.com/20240129news/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お問い合わせ 【お仕事のご依頼】 toiawase@wasedamental.com 【ご質問・企画のご提案】 https://forms.gle/jryU4Mk9NFS66r4b8