【食べない習慣】代謝は3日で変わる?/科学的に正しいファスティングとは/1日3食は食べ過ぎか/最高の体調の実現方法/シンシナティ大学・佐々木敦朗教授【PIVOT HEALTH】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼【通勤・移動中に聴く】PIVOTアプリが便利
・バックグラウンド再生(画面を閉じても聴ける)
・ダウンロード機能(オフラインで再生)
・音声再生(耳だけで学べる)
すべて無料|ダウンロードはこちら↓
https://pivot.go.link/?adj_t=2459ixos...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
視聴ごとにマイルが貯まり、図書カードなどの特典に応募できます。
▼ 今月の特典一覧はこちら
https://pivotmedia.co.jp/app/mile/ben...
▼【5分で理解】 この動画の「記事」「AI要約」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?p...
<ゲスト>
佐々木敦朗|シンシナティ大学 医学部教授
生命科学者。博士(医学)。2002年に渡米しカリフォルニア大学サンディエゴ校などで細胞のエネルギー代謝を軸に探究。現在は米国シンシナティ大学医学部教授、慶應義塾大学特任教授。広島大学医学部連携教授、東京理科大学客員教授としても研究と教育に携わる。
<参考文献>
佐々木敦朗『3日で変わる からだが目覚める「食べない力」 細胞レベルで整う、生命科学者が実践するシンプルな習慣』
https://link.amazon/B06ioH0MZ
※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています
<目次>
00:03 「食べない力」と最新科学
08:25 現代人の食べ過ぎと不調の罠
14:37 ケトン体とオートファジー
22:14 体内時計と適度なストレス
27:56 正しいファスティング実践法
35:53 究極の集中状態と回復食
サムネイル
写真:iStock
<MC>
野嶋紗己子
<関連動画>
• 【脂質異常症に要注意】コレステロールを上げる最悪の食事/糖尿病リスク高めるNG食品/...
• 【健康な人の共通点】健康な人の5つの習慣/”べき論”では手に入らない健康/食事・運動...
▼お知らせ
PIVOTは、登録者400万人、月間約5,000万再生、約1,100万UU(※2026年1月〜5月平均値)を誇る国内最大級のビジネス映像メディアです。累計550社以上の企業タイアップで培ったノウハウを元に、記事などの従来型テキストメディアとは一線を画す、動画ならではの質の高いリーチが可能です。文字情報だけでは伝わらない熱量や説得力を、ビジネス理解が深いMCが映像で届けるのが、PIVOTタイアップの強みです。
PIVOTユーザーの約50%が係長・主任以上、約40%が従業員1,000人以上の企業に所属し、意思決定層への広報・IR・マーケティングに強みがあります(※2026年4月末現在)。マーケティングでは視聴維持率や概要欄リンクからの遷移率まで分析可能で、出稿後、過去最高の指名検索数の創出、大企業や急成長企業からの商談創出につながったなどの事例が多数出ています。また、採用では、キャリア採用の応募数10%増・内定承諾率25%改善などの実績があります。
▼PIVOTタイアップコンテンツの媒体資料DL・成果創出事例はこちらから↓
https://pivot.inc/tieup/#media
#ファスティング #オートファジー #ケトン体 #生産性向上 #体内時計 #睡眠 #アンチエイジング #自己投資 #健康経営 #血糖値スパイク #ライフハック #糖質制限 #ビジネススキル #ダイエット #pivot
コメント 読み込み中…