【心理学】つい「大丈夫」と答えてしまう人の「恐ろしい特徴」｜弱音を飲み込むたびに、脳が黙って続けていること

📚この動画の研究をもっと知りたい方へ ・『管理される心 感情が商品になるとき』アーリー・ホックシールド, 石川准 Amazon：https://link.amazon/B0gMhjTjz 楽天：https://a.r10.to/h88bC0 ・『頼るスキル　頼られるスキル 受援力を発揮する「考え方」と「伝え方」 （角川新書）』吉田　穂波 Amazon：https://link.amazon/B00S8w26X 楽天：https://a.r10.to/hgrizH ────────────────── 「最近どう、無理してない？」と聞かれて、考えるより先に「大丈夫よ」と答えている。 電話を切ったあと、ひとりで長い息がこぼれる。 本当はつらいのに、平気なふりをしてしまうことはありませんか？ 「どうして素直に、しんどいと言えないんだろう」 「強がってばかりで、かわいげがないのかもしれない」 そんなふうに、自分を責めてしまうこともあるでしょう。 でも、心理学や脳科学の研究から見ると、つい「大丈夫」と答えてしまう人には、弱さでも強がりでもない、恐ろしい特徴がありました。 しかも弱音を飲み込むたびに、脳は人知れず、ある仕事を続けていたのです。 ▼この動画でわかること ・つい「大丈夫」と答えてしまう人の4つの特徴 ・笑顔を作る「表層演技」と、隠した気持ちが伝わらない「透明性の錯覚」 ・気持ちを抑えたとき、記憶・交感神経・夢に起きていること ・打ち明けなくてもできる、3つの小さな休み方 「大丈夫」と言ってしまうのは、悪いことではありません。 大切なのは、その一言のあとに、本当の気持ちを少しだけ添えてあげることです。 あなたは最近、どんなときに「大丈夫」と答えましたか？ ぜひコメント欄で教えてください。 ────────────────── ⏱️目次 00:00 オープニング 01:25 つい「大丈夫」と答えてしまう人の恐ろしい特徴① 03:16 つい「大丈夫」と答えてしまう人の恐ろしい特徴② 05:00 つい「大丈夫」と答えてしまう人の恐ろしい特徴③ 06:45 つい「大丈夫」と答えてしまう人の恐ろしい特徴④ 09:04 弱音を飲み込むたびに脳が黙って続けていること① 10:25 弱音を飲み込むたびに脳が黙って続けていること② 11:48 弱音を飲み込むたびに脳が黙って続けていること③ 13:14 弱音を飲み込むたびに脳が黙って続けていること④ 15:33 誰にも迷惑をかけずにできる3つの休み方 19:07 まとめ ────────────────── ☀️チャンネル紹介 「ぽかぽか心理学」は、毎日をがんばりすぎてしまうあなたのためのチャンネルです。 心理学や脳科学、社会学、統計学などの研究をもとに、「どうしてそうなるのか」を紐解き、自分を責めずにすむ見方と、心がぽかぽかするヒントをお届けします。 ほっとしたいときに、いつでも見に来ていただけたら嬉しいです。 よろしければ、チャンネル登録をお願いいたします。    / @pokapoka_psychology   ────────────────── ※この動画は、心理学や脳科学などの一般的な知見をもとにしたもので、医療・診断・治療を目的としたものではありません。 心や体のつらさが強いときは、ひとりで抱え込まず、専門の機関にご相談ください。 ※本のリンクは、Amazonアソシエイトと楽天アフィリエイトを利用しています。 Amazonのアソシエイトとして、ぽかぽか心理学は適格販売により収入を得ています。 #心理学 #脳科学 #人間関係 #メンタルケア #メンタルヘルス #自己肯定感 #50代 #60代