【メンタルを整える🌱】揺らぎやすい季節だからこそ、肌・心・体で美容やメイクを楽しみたい♡美容習慣6選🫧

▼目次 00:00 OP 01:43 ①体を温める 06:41 ②できるだけ自炊🍚 14:03 ③自分に合うインナーケアを取り入れる 17:48 ④ゆる運動/ストレッチ 20:13 ⑤思考 / メンタル 23:50 ⑥おすすめ！寝室美容🌛✨ 5度目の増刷『一生使える理論が身につく　大人の学びなおしメイク』📖✨ ============ Amazon：https://amzn.asia/d/06LmBIHb 楽天：https://books.rakuten.co.jp/rb/17905228/ ============ ＼ Follow me ／ Instagram ▷   / sayuri_hyodo   →更新頻度高め◎コスメからプライベートまで🙆‍♀️ Tik Tok ▷  / sayuri_hyodo   Rakuten ROOM ▷https://room.rakuten.co.jp/room_7eb60... ◆プレゼント、ファンレター送付先 107-0062 東京都港区南青山4-18-11, 表参道フォレストヒルズ イーストウィング 2階　株式会社SWEE　兵藤小百合宛 ◆YouTubeやSNSのお仕事に関してのお問い合わせ info@swee.co.jp　兵藤小百合宛 ＼ P R O F I L E／ こんにちは！メイクアップアーティストの兵藤小百合です。 NYまで憧れのメイクさんに会いに行ったことをきっかけにこの仕事を選びました。 大学時代はヨーロッパ文明学科というマニアックな勉強をしていて、 趣味は旅と香水と音楽と散歩のマイペース人間です😊笑 YouTubeではテクニックやコスメ紹介をしていますが、「メイク×アート」の作品制作にも意欲的に取り組んでおります！ ファンネーム「さゆりーず」 効果音：OtoLogic様