砂糖ゼロでも驚くほど甘い。小麦や甘味料もなしでヘルシー。オーブン、型いらずで簡単に作れるりんごとさつまいものケーキ

今回は、りんごとさつまいもの甘みだけで作る「りんごとさつまいものフライパンケーキ」をご紹介します✨ 砂糖は使わず、生地は卵・牛乳・米粉だけ☺️ 薄く切ったさつまいもは下ゆでなしで、フライパンで蒸し焼きにするだけでやわらかく仕上がります。 切ると白い生地とりんご・さつまいもが重なった断面がきれいで、米粉ならではのしっとり、みっちりとした食感です。 りんごがおいしい季節に、ぜひ作ってみてください♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 使用した道具・食材 米粉 楽天　　　https://a.r10.to/hPSuY0 Amazon　https://link.amazon/B0cPwoQ4T ・蜂蜜(非加熱) 楽天　　　https://a.r10.to/hPjmeX Amazon　https://amzn.to/3XBv6lX 百花はちみつ(非加熱) 楽天　　　https://a.r10.to/hPyipa Amazon　https://amzn.to/4g4UeaK ・バター(よつ葉) 楽天　　https://a.r10.to/hUEIMH Amazon　https://amzn.to/3M7HILS グラスフェッドバター 楽天　　https://a.r10.to/hNRUIH Amazon　https://amzn.to/3RLHop6 スライサー 楽天　　　https://a.r10.to/h5yFoh Amazon　https://link.amazon/B020qHDdw ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ・楽天ROOM(我が家のお気に入りをご紹介) https://room.rakuten.co.jp/room_055d3... ・Amazon(動画でご紹介したものなどをまとめています) https://www.amazon.co.jp/shop/influen... ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【りんごとさつまいものフライパンケーキ】(20センチのフライパン1台分) りんご　2個(約500g) さつまいも　1/2本　約150g 卵　2個 牛乳　大さじ2(豆乳・オーツミルクでもOK) 米粉　70g(小麦粉でも代用できます) バター　10g(5gを2つ) ※りんごは、ふじ・サンふじ・王林など甘みの強い品種がおすすめ(今回はサンふじ) ※さつまいもは、紅はるか・シルクスイート・安納芋など甘みが強い品種がおすすめ(今回は紅はるか) ※竹串を刺してどろっとした生地やさつまいもの硬さがあれば、5分ずつ追加してください ※フライパンが大きいと早く、小さいと長めに焼き時間がかかります ※米粉は商品によって水分量が違います。生地が硬いときは牛乳を大さじ1から足してください ※甘さが物足りないときは、はちみつやメープルシロップをかけてどうぞ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼今回の動画の流れ▼ 0:00　砂糖なし りんごとさつまいもの甘みだけで作るケーキ 0:20　おすすめの品種 1:30　切る 4:23　生地を作る 6:07　りんごとさつまいもを生地に混ぜる 6:53　フライパンに入れて飾り用のりんごを並べる 8:26　蓋をして弱火で30分蒸し焼き 9:01　焼き上がりの確認・裏返して焼く 11:25　断面をチェック・実食 13:05　甘さが足りないときは 13:24　分量一覧 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ・Instagram https://instagram.com/shikuroenoie?ig... ・TikTok tiktok.com/@shikuroenoie ・驚くほどくっつかない！フライパン＆鍋セット https://greenpan.store/discount/shiku... ・クリックシェフ 楽天　　　https://a.r10.to/hk1R37 Amazon　https://amzn.to/4b8qWIN ・天然木の年輪まな板 楽天　　　https://a.r10.to/hPLyo5 Amazon　https://amzn.to/3XVA39z ・簡単に切れ味復活！包丁研ぎ 楽天　　　https://a.r10.to/hNCoV7 Amazon　https://amzn.to/3zxyKDq ・驚きの切れ味！丸洗いOKキッチンバサミ 楽天　　　https://a.r10.to/hFn5UP Amazon　https://amzn.to/3zMqQGk ・感動的な切れ味のピーラー 楽天　　　https://a.r10.to/hk2NHu Amazon　https://amzn.to/3zCZBhH ・フードプロセッサー 楽天　　　https://a.r10.to/h5Z62f Amazon　https://amzn.to/4rzwfWp ・炊飯器には戻れない炊飯土鍋 楽天　　　https://a.r10.to/h5AvZv Amazon　https://amzn.to/3WjdXfN ・見た目もお洒落な高性能トースター 楽天　　　https://a.r10.to/hFhyQj Amazon　https://amzn.to/4czMk88 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ お問い合わせはメールかInstagramのDMからお願いします。 shikuroenoie22[at]gmail.com ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 本動画はアフリエイトリンクを使用しています BGM：ワタナベタカツグ #りんごケーキ #さつまいもケーキ #フライパン #砂糖不使用 #米粉レシピ #ガトーインビジブル