笠原流【ステーキ】お手頃な肉が驚くほどやわらかくなる極意
今回は、笠原流【ステーキ】をご紹介!
お手頃なお肉でも驚くほどやわらかく仕上げる、プロの焼き方と美味しくする極意を伝授します。
家庭のステーキがワンランクアップする技を、ぜひお試しください!
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■ステーキ(2人前)
【材料】
ステーキ用牛肉 2枚、玉ねぎ 1/2個、クレソン 適量、粒マスタード 適量、牛脂 2個、バター 20g、サラダ油 大さじ1、塩 少々、黒コショウ 適量
A(赤ワイン 100cc、水 50cc、醤油 大さじ1、はちみつ 大さじ1)
【作り方】
① 玉ねぎはみじん切りにする。
② 牛肉は手で揉んでほぐして塩を両面にふる。
③ フライパンに牛脂を入れ中火にかけて溶かす。
※牛脂がない場合は、
牛肉の端の脂にサラダ油を足して火にかける
④ 牛肉を中火で片面1分ずつ焼く。
※肉の厚さが1cmの場合は片面を1分ずつ
肉の厚さが1.5cmなら片面1.5分ずつ焼く
バットに網をのせ
その上で焼いた時間の2分休ませる。
⑤ 牛肉から出た肉汁をキッチンペーパーで拭く。
フライパンに残った脂は一度取り出し
バター(20g)を溶かして
休ませていた牛肉を入れ
15秒×4回で両面を中火から強火で焼いたら
バットの網の上に取り出す。
⑥ フライパンに取り出しておいた脂を足して
玉ねぎのみじん切りを炒める。
しんなりしたらAを加え
少しとろみがつくまで煮詰めたら
塩で味を調える。
⑦ ステーキを食べやすい大きさに切り器に盛り
黒コショウをふって
ソースと粒マスタードを添える。
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